Безопасно ли пользоваться ИИ? Простое руководство о ваших данных, деньгах и мошенничестве в 2026 году (ChatGPT, Gemini, Jobbit)

Самая частая причина, по которой люди не пробуют ИИ, не в том, что это сложно. Дело в том, что они не знают, что происходит с тем, что они вводят. Это справедливый вопрос, и честный ответ таков: всё зависит от настроек, а настройка обычно находится в одном клике. Безопасно ли пользоваться ИИ? Безопаснее, чем боятся многие, но менее безопасно, чем обещает реклама, и почти полностью в ваших руках, если вы знаете пять вещей.

Это руководство для тех, кто никогда не пользовался ИИ-инструментом, или уже пользовался, но потом волновался. В нём рассказывается, что крупные инструменты по умолчанию делают с вашими беседами, какие семь вещей никогда не стоит вставлять в чат, как преступники теперь используют ИИ против обычных людей, почему ИИ иногда уверенно ошибается, какие у вас права в Великобритании, и приводится чек-лист из десяти пунктов, чтобы использовать ИИ-агента для реальных задач, не передавая больше, чем вы хотели.

Короткий ответ

Ввод текста в ИИ-инструмент по риску примерно сопоставим с отправкой его по электронной почте компании: компания может это прочитать, сохранить и, если вы не запретите, использовать для обучения. Риск не в самом ИИ. Риск в том, чтобы вставить что-то, чего вы не отправили бы незнакомцу по почте, довериться ответу, который вы не проверили, или позволить инструменту распоряжаться вашими деньгами без вашего контроля. Управляйте этими тремя вещами, и остальное будет просто удобством.

Что происходит с тем, что вы вводите

Большинство потребительских ИИ-инструментов используют ваши беседы для улучшения своих моделей, если вы не отключите это. В таблице показана ситуация для инструментов, о которых чаще всего спрашивают люди, по данным их собственных справочных страниц на 2026 год.

Важнее таблицы две вещи. Во-первых, если беседа уже была использована в обучающем цикле, её нельзя извлечь обратно, поэтому меняйте настройку до начала, а не после. Во-вторых, все эти сервисы какое-то время хранят журналы по соображениям безопасности и закона, даже когда обучение отключено. Относитесь к этому как к норме, так же как ваш банк хранит записи, и решайте, что вставлять, исходя из этого.

Семь вещей, которые нельзя вставлять

1. Пароли, ПИН-коды и одноразовые коды.
2. Полные номера карт и три цифры на обороте.
3. Ваш National Insurance number (номер социального страхования Великобритании) вместе с именем и датой рождения.
4. Личные данные других людей без их разрешения, особенно медицинскую информацию.
5. Всё, что подпадает под соглашение о конфиденциальности на работе.
6. Фотографии документов, которые вы не стали бы публиковать открыто, если только инструмент не хранит их приватно и вы не прочитали, как именно.
7. Данные для входа "чтобы он сделал это за меня". Настоящий агент попросит вас войти самостоятельно и покажет вам экран.

Всё остальное, ваши собственные письма, чеки, планы и вопросы, как раз то, для чего эти инструменты и существуют. Граница та же, что вы используете для электронной почты.

Может ли ИИ потратить ваши деньги?

Чат-бот не может. Он пишет текст. ИИ-агент, который просматривает страницы и действует, а его в том или ином виде теперь предлагают ChatGPT, Gemini, Copilot, Claude, Manus и Muse от Meta, может заполнить форму и, если вы дали ему карту или сессию с входом в аккаунт, что-то купить. Это и есть особенность, и это же то, за чем нужно следить. Три правила помогают сохранить безопасность:

• Держите расходы под своим контролем. Выбирайте инструменты, которые останавливаются и спрашивают перед оплатой, отправкой или удалением, и настраивайте их так, чтобы они сначала планировали любое действие, связанное с деньгами.
• Наблюдайте за работой. Агент Jobbit работает в браузере, за которым можно наблюдать и который можно перехватить; когда сайт требует человека, вы вмешиваетесь, а затем возвращаете управление.
• Давайте ему минимум необходимого. Файлы и пароли для конкретной задачи, а не для всей вашей жизни. Projects в Jobbit именно поэтому хранят файлы и секреты каждой задачи отдельно.

Интернет в целом тоже становится строже: с 15 сентября 2026 года крупнейшая сеть доставки контента по умолчанию блокирует ИИ-агентов на многих сайтах, если агент не докажет, кто он такой, после лета, в течение которого агенты нескольких компаний оказывались на страницах, куда им не следовало заходить. Ожидайте, что агент будет чаще встречать барьеры "докажите, что вы человек", и воспринимайте это как систему, которая работает как надо.

Как преступники используют ИИ против вас

Это часть, которая заслуживает наибольшего внимания, потому что здесь вы вообще не используете ИИ. Согласно исследованию McAfee, трёх секунд голоса достаточно, чтобы его клонировать, и мошенничество по телефону с клонированным голосом растёт быстрее любого другого вида. Видеореклама с использованием дипфейков известных лиц продала фиктивную инвестицию, из-за которой в одном случае 2024 года у более чем 6 000 человек в Великобритании и Канаде было похищено £27 миллионов. Число жалоб на мошенничество, поступивших в Financial Ombudsman (Финансовый омбудсмен Великобритании), выросло примерно на 80% в период с 2023 по середину 2025 года.

• Голос члена семьи, срочно просящий деньги. Повесьте трубку и перезвоните человеку по уже известному вам номеру. Договоритесь на этой неделе о семейном кодовом слове, это ничего не стоит.
• Знаменитость или банк на видео призывают инвестировать или перевести деньги. Ни один настоящий банк не попросит вас перевести деньги на "безопасный счёт". Никогда.
• Сообщение, которое знает о вас слишком много. ИИ делает написание убедительного письма конкретному человеку дешёвым. Проверяйте адрес отправителя и никогда не переходите по ссылке для входа; вводите адрес сами.
• Кто-то вас торопит. Срочность и есть признак обмана. Настоящие организации переживут, если вы перезвоните завтра.

Когда ИИ уверенно ошибается

ИИ-инструменты иногда утверждают неправду тем же уверенным тоном, каким говорят правду. Технический термин: галлюцинация; практический смысл: "проверяйте конкретику". Имена, даты, цены, часы работы, юридические пороги и дозировки лекарств чаще всего страдают от таких ошибок. Привычка, которая всё исправляет: спрашивайте "откуда это взято?" и ожидайте страницу, которую можно открыть, а также читайте всё, что вы собираетесь отправить, подписать или оплатить. Используйте ИИ, чтобы понять письмо из больницы или от HMRC (Налоговая и таможенная служба Великобритании) и подготовить свои вопросы; прежде чем действовать в вопросах здоровья, права или налогов, спросите специалиста, который несёт за ответ ответственность. В руководстве для начинающих на этом сайте перечислены двенадцать повседневных задач, для которых достаточно именно этой привычки.

Ваши права в Великобритании

Закон о защите данных Великобритании применяется к ИИ-компаниям так же, как к любым другим. У вас есть право узнать, какие данные о вас хранит компания, исправить или удалить их там, где это позволяет закон, и подать жалобу в Information Commissioner's Office (Управление комиссара по информации Великобритании), если компания не отвечает. Компании, обслуживающие клиентов в Великобритании, обязаны простыми словами объяснять, что они делают с вашими данными, а правила онлайн-безопасности Ofcom (Управление по коммуникациям Великобритании) теперь распространяются на ИИ-чат-ботов, способных генерировать вредоносный контент. Ничто из этого не отменяет необходимости быть внимательным; это значит, что закон на вашей стороне, когда вы задаёте вопросы.

Чек-лист из десяти пунктов

1. Отключите обучение модели в настройках любого инструмента до вашей первой настоящей беседы.
2. Используйте временный или приватный режим для всего, что не хотите сохранять.
3. Никогда не вставляйте семь перечисленных выше вещей.
4. Входите на сайты сами; не передавайте агенту свои пароли.
5. Держите оплату, отправку и удаление под своим собственным контролем.
6. Используйте инструмент, который показывает вам свой браузер и ход работы.
7. Заводите для каждой задачи отдельный проект только с нужными файлами.
8. Проверяйте имена, даты, цены и сроки, прежде чем действовать.
9. Договоритесь о семейном кодовом слове и никогда не переводите деньги во время телефонного звонка.
10. Один раз прочитайте условия конфиденциальности, включая наши, и спрашивайте компанию, если что-то неясно.

Почему Jobbit построен вокруг контроля

Мы создали агента для тех, кто хочет видеть, что он делает. Он работает в браузере, за которым можно наблюдать и который можно перехватить, его можно настроить так, чтобы он сначала планировал, а потом действовал, каждый проект хранит свои файлы и секреты отдельно, а когда задаче нужен человек, её берёт проверенный специалист из сети людей, при этом оплата удерживается в escrow (счёт условного депонирования) до тех пор, пока вы не примете работу. Бесплатный тариф даёт 100 кредитов в день без карты, этого достаточно, чтобы попробовать всё из этого руководства, прежде чем что-либо решать.

Часто задаваемые вопросы

Безопасно ли передавать ИИ свои личные документы?

Для собственных бытовых задач, да, при отключённой настройке обучения и без семи перечисленных выше пунктов. Читайте, как инструмент хранит файлы, используйте приватный режим для всего чувствительного и отдавайте предпочтение инструментам, которые хранят файлы каждой задачи отдельно.

Использует ли ChatGPT мои беседы для обучения своих моделей?

На тарифах Free и Plus, да, по умолчанию; вы можете отключить это в разделе Data Controls (Управление данными), а Temporary Chats (Временные чаты) никогда не используются. Тарифы Pro, Enterprise и Edu исключены. Беседы, уже использованные, впоследствии удалить нельзя.

Может ли ИИ-агент потратить мои деньги?

Только если вы дадите ему карту или сессию с входом в аккаунт и позволите действовать без контроля. Держите платежи под своим одобрением, наблюдайте за браузером и предоставляйте только тот доступ, который нужен для задачи.

Как распознать мошенничество с ИИ?

Срочность, просьба перевести деньги, знакомый голос или лицо, просящее о чём-то необычном, и ссылка для входа. Повесьте трубку, перезвоните по известному номеру, вводите адреса сайтов сами и договоритесь о семейном кодовом слове.

Что делать, если ИИ дал неверную информацию?

Спросите, откуда это взято, и откройте страницу. Проверяйте конкретику перед отправкой или оплатой, а всё, что касается здоровья, права или налогов, подтверждайте у ответственного специалиста.

Как безопасно впервые попробовать ИИ-агента?

Начните с задачи, связанной с вашими собственными документами и без денег, например с письма или сравнения, при отключённом обучении и включённом приватном режиме. Агент Jobbit показывает вам свой браузер, сначала планирует, если вы этого просите, и бесплатен в рамках 100 кредитов в день на бесплатном тарифе.