25 个 Claude 使用技巧(2026):在额度用完之前多做事

你打开 Claude,问了三个好问题,贴进一份长文档,屏幕上就跳出提示:额度将在几个小时后重置。而你的同事用同一个套餐,一周里一半的工作都交给它。差别很少在套餐本身,而在于工具怎么设置、工作怎么交接。

这些 Claude 使用技巧就是为解决这个问题而写的。一共 25 条,其中 21 条在免费套餐上就能用,每一条都在 2026 年 10 月 4 日对照 Anthropic 官方的定价页面和发布说明核实过。内容写给经营生意或有一份工作的人,不是写给程序员的。

我们如何核实这些技巧

1. 套餐信息来自原始来源。 哪些免费、哪些收费,依据的是 Anthropic 的定价页面,查阅日期为 2026 年 10 月 4 日。
2. 日期来自发布说明。 记忆、原地编辑、图表和 Cowork 何时上线,依据的是 Anthropic 公布的发布说明。
3. 价格按官方标示。 Anthropic 标的是美元。英国的价格是我们 2026 年 9 月在结账页面看到的数字。
4. 无法追溯的一律不收。 如果某项功能没有出现在 Anthropic 自己的文档里,就不会出现在这份清单中。

25 个 Claude 使用技巧一览

一次设置,长期受益(技巧 1 至 6)

技巧 1:填好你的偏好。 设置里有一个框,用来写你是谁、喜欢什么样的回答。写三行就够:你的行业或职位,你的客户是谁,以及你想要的回复风格("简短,英式英语,价格用英镑,不要行话")。之后每个新对话都从这里出发。

技巧 2:打开记忆,再去编辑它。 跨对话的记忆在 2026 年 3 月推送到免费账户,从夏天起它被保存成一条条可以阅读和修改的独立条目。每月看一次 Claude 记住了什么,删掉错误或过时的内容。还有一个设置可以把敏感话题排除在外。

技巧 3:每个客户或每项工作建一个项目。 项目就是一个带有独立说明和文件的文件夹。免费套餐最多允许五个。把价目表、品牌说明和最近三份报价放进去,就不用在每个对话里重复粘贴。

技巧 4:像写任务简报一样写项目说明。 说明这个项目的用途、谁会读到成果、语气如何,以及绝对不能发生的事("绝不承诺交付日期")。四句话胜过一整页。

技巧 5:保存一种写作风格。 Claude 可以保存命名的风格,包括根据你自己的文字样本生成的风格。给它三封你满意的邮件,之后凡是客户会读到的内容都用这个风格。

技巧 6:使用无痕对话,并检查训练设置。 无痕对话不会保存到历史记录或记忆里,适合一次性的提问。在隐私设置中,你还可以选择不让你的对话被用于训练模型。决定一次,就不用再操心。

提问更到位(技巧 7 至 13)

技巧 7:背景、任务、格式。 说明情况是什么,你想让它做什么,以及答案应该是什么样子。"一位客户对一张 £480 的锅炉保养发票有异议。写一封回复,保持原价并提出通电话。不超过 120 字。"我们的指南如何为 AI 智能体写提示词里还有 30 个这样的例子。

技巧 8:让它采访你。 在请求末尾加上"开始之前先问我五个问题"。这些问题会让你看到自己漏说了什么,答案的提升比任何巧妙措辞都大。

技巧 9:贴一个示例。 一份你喜欢的真实报价、邮件或产品描述,比一段形容词更快地教会它模式。

技巧 10:上传文档。 合同、电子表格、截图和手写笔记的照片都可以直接放进对话。要它指出你该担心的三条条款,而不是"写个摘要"。

技巧 11:让它画图表或示意图。 自 2026 年 3 月起,Claude 可以在对话中绘制可交互的图表和示意图。"把去年的销售额按月份做成柱状图"往往比五段文字描述有用得多。

技巧 12:原地修改某一部分。 选中回答中的一句话或一个段落,只改那一处。这项功能在 2026 年 6 月上线,省下为一句别扭的话而重新生成整份文档所耗费的 token 和耐心。

技巧 13:要求它列出来源和疑点。 联网搜索在免费套餐上就有。让它在每个数字旁边附上链接,再加一句"把你不确定的地方标出来"。一个自信满满却没有来源的答案只是草稿,不是事实。

不只是文字,还能做出东西(技巧 14 至 17)

技巧 14:用 Artifact 做一个小工具。 Artifact 是出现在对话旁边的一个可运行成果:报价计算器、排班表、客户可以勾选的清单。描述输入什么、应该输出什么,然后用链接分享出去。

技巧 15:要一个真正的文件。 免费套餐可以创建文件并运行代码,所以"把这个做成带合计行的 Excel 工作簿"或"把这个整理成两页的 Word 文档",返回的就是可以下载并发送的东西。

技巧 16:让它来计算。 凡是涉及数字的内容,就说"用代码算出来,并展示计算过程"。这样 Claude 是真正在运算,而不是估算,而估算正是大多数算术错误的来源。

技巧 17:使用 Design、Slides 和 Docs。 在付费套餐上,Claude 能产出完成度很高的视觉作品:幻灯片、一页传单、排好版的报告。自 2026 年 9 月起,这些成果在任何对话中都会以 Artifact 的形式打开。如果你这周就需要一份演示文稿,我们的指南用 AI 制作演示文稿会带你写好任务简报。

连接应用,让它去干活(技巧 18 至 23)

技巧 18:连接你的应用。 Connectors 把 Claude 与你的邮箱、日历和文件存储等工具连起来,而且免费套餐就有。"找出会计师发来的最后一封邮件,列出她在等你做什么"这种事,必须它能去查看才行。

技巧 19:把重复的工作变成 Skill。 Skill 是为你经常做的任务保存的一组说明:你的报价格式、每周报告、产品上架文案。教一次,以后按名字调用。

技巧 20:大问题用 Research。 Research 属于 Pro,它会阅读许多来源,并返回带引用的报告。拿它来做决策:选哪款刷卡机、哪家供应商,竞争对手收多少钱。

技巧 21:交出任务并设定时间表。 付费套餐可以把任务拿走,在你做别的事时继续处理,还能按时间表重复执行。每周一汇总未付发票是个不错的开头。

技巧 22:把它放到工作发生的地方。 Pro 包含 Claude in Chrome 以及 Microsoft 365 中的 Claude,因此它可以直接在你面前的网页或电子表格上操作。特别是电子表格方面的习惯,可以看我们的 20 个 AI Excel 技巧。

技巧 23:和它说话。 语音模式在免费套餐上就有。开车回家的路上口述一份报价,到了之后再让它写成文字。

让额度撑得更久(技巧 24 和 25)

技巧 24:换主题,就换新对话。 Anthropic 表示,用量取决于对话的长度和复杂程度、所用功能以及所选模型。长对话每发一条消息都会被重新读取一遍,所以第五十个问题的成本远高于第一个。话题变了就重新开始,需要长期保留的内容放进项目。

技巧 25:让模型和思考强度匹配工作。 Anthropic 自己的建议是:例行任务选较低的强度,并关掉你没用到的扩展思考和工具。把重型设置留给真正困难的问题。我们的指南 Claude 用量限制与五小时窗口解释了这些上限是怎么运作的。

Free 还是 Pro:20 美元买到了什么

Free 套餐现在涵盖聊天、联网搜索、文件创建、代码、记忆、Connectors、Skills、Artifacts、语音和五个项目。Pro 每月 $20,按年付费则为每月 $17,我们 9 月查看时英国价格分别是 £18 和 £15。它增加了更多用量、Opus 模型、Research、Design、Slides 和 Docs、Claude Code、不限数量的项目、定时任务,以及 Claude in Chrome 和 Microsoft 365 中的 Claude。Max 起价每月 $100,提供 Pro 五倍或二十倍的用量。

如果你几乎每天都会碰到额度上限,或者需要 Research,就值得付费。如果你的问题是想用多个模型,而不是想要更多某一个模型,那么带模型选择器的工具更便宜。Jobbit 模型选择器解释了它如何运作。

浪费好工具的几种错误

• 一个没完没了的对话。 它会耗尽额度,而且早先的指令会逐渐淡化。
• 不加思考地粘贴客户数据。 姓名、地址和健康信息需要格外小心。我们的通俗指南使用 AI 是否安全讲了相关设置。
• 相信没有来源的数字。 问问它从哪里来。
• 只描述,不出示。 文件、示例和截图胜过描述。
• 每次都从零开始。 偏好、项目和 Skills 的存在,就是为了让你不必如此。

AI 智能体在 Claude 之外还能帮什么

ChatGPT、Claude、Gemini、Microsoft Copilot、Manus 和 Meta 的 Muse 都是能力很强的助手,在付费套餐上 Claude 如今不只是回答问题,也会去执行任务。智能体平台补上的,是模型之外的那些环节。

• 多个模型,一张账单。 在 Jobbit 上,你可以在同一个对话里为每项任务选择 Claude、GPT 或 Gemini 模型。
• 它能搭建也能托管。 要一个预约页面或价格计算器,智能体就会把它放到网上,Go 套餐每月 £7,可在你自己的域名上放一个小应用。
• 它能完成文档。 报告、报价和电子表格都以文件形式交回。
• 它能按时间表运行。 每周的研究摘要,或每周一的提醒清单。
• 需要时有真人。 智能体做不了的工作,会交给同一网络上经过审核的专业人士。

用好这些 Claude 技巧的第一周

• 第 1 天: 填好偏好,检查训练设置,打开记忆。
• 第 2 天: 为你最大的客户或你自己的生意建一个项目,写四行说明,放五个文件。
• 第 3 天: 用你的三封邮件保存一种写作风格。
• 第 4 天: 连接邮箱和日历,然后问一个需要用到它们的问题。
• 第 5 天: 做一个你会反复使用的 Artifact,比如报价计算器。

常见问题

Claude 可以免费使用吗?

可以。免费套餐包括网页、桌面和手机端的聊天、联网搜索、文件创建、代码、记忆、Connectors、Skills、Artifacts、语音模式,以及最多五个项目,用量限制会定期重置。

在英国,Claude Pro 多少钱?

Anthropic 标的 Pro 价格是每月 $20,按年付费则为每月 $17。我们在 2026 年 9 月查看时,英国价格是每月 £18,按年付费为 £15。Max 起价每月 $100。

适合新手的最佳 Claude 技巧有哪些?

填好偏好,每个客户一个项目,上传文档而不是描述文档,话题变了就开新对话。这四个 Claude 技巧就涵盖了大部分收益。

怎样避免总是碰到 Claude 的额度限制?

保持对话简短,把长期使用的材料放进项目,例行工作用较轻的模型和较低的强度,并关掉你没用到的工具。长对话是主要原因。

Claude 会记住之前的对话吗?

会,前提是记忆已打开。自 2026 年 3 月起免费套餐就能使用,你可以查看、编辑和删除它存储的内容。无痕对话不会被记住。

Claude 比 ChatGPT 更好吗?

两者很接近,不同月份各自在不同的工作上领先。我们的最佳 ChatGPT 替代品清单对它们做了比较,25 个 ChatGPT 技巧则是本指南的姊妹篇。

我能在一个地方同时使用 Claude 和其他 AI 模型吗?

可以。在 Jobbit 上,你可以为每项任务选择 Claude、GPT 或 Gemini 模型,智能体还能搭建、托管并定时运行这些工作。免费试用,每天 100 积分,无需绑定银行卡。